Moda Assembleiana

Olá meus amores, tudo bom? Aqui vai tudo ótimo. Peço desculpa pelo meu sumiço, mas o mês de abril foi corridíssimo pra mim, mas cá estou eu trazendo finalmente um conteúdo pro blog.
Peço a vocês que tenham paciência comigo, até eu me organizar de verdade. Sei que tô devendo o sorteio do Livro Redenção e a resenha que em breve estarei trazendo aqui no blog. Mas vamos deixar de blá,blá, blá e ir ao poste?


Toda Mulher merece pelo menos uma vez no mês um dia só de cuidado pra ela mesma, já que durante todas as semana é cuidando da casa, dos filhos, do trabalho e etc. Então para você que é uma guerreira, eu separei algumas dicas para fazer um spar na sua propria casa, e o melhor você não vai gastar nadinha.


SEPARE UM DIA SÓ PRA VOCÊ

Escolha um dia em que os compromissos possam ser deixados de lado durante pelo menos 4 horas. Avise as pessoas mais próximas que o seu celular ficará desligado nesse período e desconecte-se do mundo. Monte uma playlist de músicas suaves, com sons da natureza para tocar durante todo o ritual. Não tenha pressa, não olhe o relógio. O segredo aqui é relaxar para curtir o momento!

PREPARE O AMBIENTE 

Escolha o lugar mais tranquilo e que você mais gosta da sua casa, coloque algumas velas.

CUIDE DO SEU CABELO

Comece hidratando os fios. Super indico a vocês antes de lavar o cabelo começar  como pre shampoo um oleo, passe um oleo no cabelo como de argãn e deixe agir por 5 minutos, depois lave. Em seguida faça uma hidratação acrescentando algumas ampolas de vitamina e etc (nesse processo fique de 20 a 40 min) e depois enxague e passe o condicionador e deixe o cabelo secar naturalmente.

CUIDE DA SUA PELE

Enquanto seu cabelo estiver hidratando, aproveite para esfoliar o rosto e o corpo, eliminando as células mortas, nutrindo e hidratando a pele.
Use mascaras facial e escalde seus pés.
Para os pés: Em uma bacia ou miniofurô com água quente (38 °C - em quantidade que cubra os tornozelos), com bolinhas de gude cobrindo todo o fundo, coloque os seguintes ingredientes, e mergulhe os pés por 20 minutos: 2 gotas de óleo essencial de lavanda, 2 gotas de óleo essencial de lemongrass (capim-santo e capim-limão são sinônimos), 1 xícara (chá) de sal grosso, pétalas de rosas ou de flores à sua escolha.

AUTOMASSAGEM

E para finalizar que tal uma massagem?
sentada de forma confortável, com as mãos em concha, dê suaves batidinhas nas pernas, braços e pescoço. A massagem é feita em movimentos circulares com os dedos e a palma da mão. Onde sentir um ponto de dor, faça uma suave pressão com o polegar. Pressione, solte e massageie.


E as dicas foram essas, espero que vocês tenham gostado das dicas. E comente aqui em baixo o que você achou. Seu comentário é importante!